2012年 11月 12日
1dayセミナー 「アンチエイジング」 |
先日、ヨガの講師をしているお友達に誘われて
IFCA国際食学協会の主催する1dayセミナーに参加してきました。
テーマは 『アンチエイジング』
アンチエイジングと聞くと、ついつい美容的アプローチ
外側からの働きがけに注目しがちですが
今回は体の内側からの働きかけを中心に
分かりやすくアンチエイジングについて教えていただきました。
帰国してからすぐに通っていた学校で習った栄養学なども関係していて
生活習慣、食生活の改善など、時々「痛たたたぁ~」と
自分の生活を振り返って反省する場面もあり
これから家族も増えるので、もっと食事にも気をつかわなければと
改めて刺激を受けるセミナーでした。
セミナーの後半は、マクロビを取り入れた調理実習。
身体にも優しいバランスのいい食事で美味しかったです。
帰りはカフェでお茶をしながら、お互いの近況を話したり
マタニティーヨガについてもポイントを教えてもらい
とても楽しい一日でした。 誘ってくれたお友達に感謝です♪
またこういった機会があれば参加してみたいと思います。
IFCA国際食学協会の主催する1dayセミナーに参加してきました。
テーマは 『アンチエイジング』
アンチエイジングと聞くと、ついつい美容的アプローチ
外側からの働きがけに注目しがちですが
今回は体の内側からの働きかけを中心に
分かりやすくアンチエイジングについて教えていただきました。
帰国してからすぐに通っていた学校で習った栄養学なども関係していて
生活習慣、食生活の改善など、時々「痛たたたぁ~」と
自分の生活を振り返って反省する場面もあり
これから家族も増えるので、もっと食事にも気をつかわなければと
改めて刺激を受けるセミナーでした。
セミナーの後半は、マクロビを取り入れた調理実習。
帰りはカフェでお茶をしながら、お互いの近況を話したり
マタニティーヨガについてもポイントを教えてもらい
とても楽しい一日でした。 誘ってくれたお友達に感謝です♪
またこういった機会があれば参加してみたいと思います。
by Deco-D
| 2012-11-12 21:50
| 習い事